Gymology
Мини-программа
Для всех, кто стремится укрепить кор и улучшить осанку
Специальные программы для мышц кора, направленные на мышцы живота и поясницы, для исправления осанки.
ЧТО ВКЛЮЧЕНО
- Целенаправленные 15-20 минутные сессии для кора
- Демо-видео для каждого упражнения
- Еженедельный план с прогрессией
- Упражнения для коррекции осанки
- Гибкое программирование (3-5 дней/неделю)
НЕОБХОДИМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Коврик для йоги опционально, можно выполнять с собственным весом.
ИНФОРМАЦИЯ О ДОСТАВКЕ
Вы получите программу в виде PDF по электронной почте. Ссылка действительна 24 часа, обязательно скачайте PDF. После скачивания у вас будет пожизненный доступ.
Я ХОЧУ ЭТУ ПРОГРАММУ
Свяжитесь с нами через WhatsApp или Instagram для покупки — мы ответим вам в ближайшее время.
ЕСТЬ ВОПРОСЫ?
Вы можете задать любой вопрос о программе — мы ответим как можно скорее.
ДРУГИЕ ПРОГРАММЫ
Все Программы →Transformance
Для спортсменов, стремящихся к взрывной силе
Hyperformance
Для тренирующихся среднего-продвинутого уровня, стремящихся к мышечной массе
Profunctional
Для тех, кто хочет улучшить качество повседневной жизни с минимальным оборудованием
Mobility
Для снижения риска травм и здоровья суставов
HIIT Workout
Для тех, кто стремится к сжиганию жира и кардио