Transformance
12-недельная программа
Для спортсменов, стремящихся к взрывной силе
Комплексная система трансформации, ориентированная на производительность, ловкость и функциональную силу.
ЧТО ВКЛЮЧЕНО
- Три 4-недельных этапа тренировок
- 5-дневный сплит: 2 верх, 2 низ, 1 кондиционирование + кор
- Разминка включена для каждой тренировки и этапа
- Фокус на силе, скорости, взрывной мощи, плиометрике, мобильности и контроле тела
- Демо-видео и инструкции тренера для каждого упражнения
- Профессиональные советы по восстановлению, питанию и расчету макронутриентов
НЕОБХОДИМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Штанги, Trap Bar, плиометрические боксы, гантели, гири, медицинские мячи и эспандеры.
ИНФОРМАЦИЯ О ДОСТАВКЕ
Вы получите программу в виде PDF по электронной почте. Ссылка действительна 24 часа, обязательно скачайте PDF. После скачивания у вас будет пожизненный доступ.
Я ХОЧУ ЭТУ ПРОГРАММУ
Свяжитесь с нами через WhatsApp или Instagram для покупки — мы ответим вам в ближайшее время.
ЕСТЬ ВОПРОСЫ?
Вы можете задать любой вопрос о программе — мы ответим как можно скорее.
ДРУГИЕ ПРОГРАММЫ
Все Программы →Hyperformance
Для тренирующихся среднего-продвинутого уровня, стремящихся к мышечной массе
Profunctional
Для тех, кто хочет улучшить качество повседневной жизни с минимальным оборудованием
Gymology
Для всех, кто стремится укрепить кор и улучшить осанку
Mobility
Для снижения риска травм и здоровья суставов
HIIT Workout
Для тех, кто стремится к сжиганию жира и кардио