Profunctional
12-недельная программа
Для тех, кто хочет улучшить качество повседневной жизни с минимальным оборудованием
Программы, повышающие качество повседневной жизни, выносливость и полный контроль над телом.
ЧТО ВКЛЮЧЕНО
- Три 4-недельных этапа тренировок
- План, ориентированный на функциональные движения и стабилизацию кора
- Разминка и мобильность для каждой тренировки
- Развитие баланса, координации и контроля тела
- Демо-видео для каждого упражнения
- Варианты для дома с минимальным оборудованием
НЕОБХОДИМОЕ ОБОРУДОВАНИЕ
Гантели, гиря, эспандеры и коврик. Большинство движений можно выполнять с собственным весом.
ИНФОРМАЦИЯ О ДОСТАВКЕ
Вы получите программу в виде PDF по электронной почте. Ссылка действительна 24 часа, обязательно скачайте PDF. После скачивания у вас будет пожизненный доступ.
Я ХОЧУ ЭТУ ПРОГРАММУ
Свяжитесь с нами через WhatsApp или Instagram для покупки — мы ответим вам в ближайшее время.
ЕСТЬ ВОПРОСЫ?
Вы можете задать любой вопрос о программе — мы ответим как можно скорее.
ДРУГИЕ ПРОГРАММЫ
Все Программы →Transformance
Для спортсменов, стремящихся к взрывной силе
Hyperformance
Для тренирующихся среднего-продвинутого уровня, стремящихся к мышечной массе
Gymology
Для всех, кто стремится укрепить кор и улучшить осанку
Mobility
Для снижения риска травм и здоровья суставов
HIIT Workout
Для тех, кто стремится к сжиганию жира и кардио